运动导致肋间神经痛可能是由于以下原因：
1. 肌肉过度使用：某些运动或活动可能会导致肌肉过度使用，特别是在不熟悉或不正确的姿势下进行运动。这会导致肌肉疲劳、紧张和痉挛，可能压迫到肋间神经，引起疼痛。
2. 受伤或扭伤：运动中可能会发生肋骨受伤或扭伤的情况，这可能导致肋间神经受到压迫或损伤，引起疼痛。
3. 运动过度：过度运动或过度激烈的活动会导致肌肉和组织的过度紧张和疲劳，增加了肋间神经受压和疼痛的风险。
如果您因为运动而遭遇肋间神经痛，以下是一些建议：
1. 休息和放松：给自己足够的休息时间，避免过度运动和使用紧张的肌肉。
2. 冷热敷：根据需要，在受伤或疼痛的区域交替应用冷敷和热敷有助于减轻疼痛和肌肉炎症。
3. 适度锻炼：适度锻炼可帮助加强肌肉和提高身体的柔韧性，但要注意运动强度和姿势的正确性，避免过度劳损。
4. 理疗和康复：如疼痛持续且严重，建议咨询专业理疗师或康复医师，进行相关治疗和康复训练。
请记住，如果肋间神经痛严重或持续存在，建议您咨询医生进行进一步评估和治疗。医生可以根据具体情况给出专业建议和治疗方案，以便您恢复健康并继续进行运动。