胸骨和肋间神经痛可以是由多种原因引起的，需要进行详细的评估才能确定具体的原因和治疗方法。以下是一些可能导致胸骨和肋间神经痛的常见原因：
1. 肌肉痉挛和紧张：肋间肌肉的痉挛或紧张可能引起胸骨和肋间神经痛，常见的触发因素包括不良的姿势、劳累、压力和过度使用肌肉。
2. 肋骨损伤：胸骨和肋骨的骨折、骨裂或创伤可能引起疼痛。这种疼痛常常会随着呼吸、咳嗽或触摸而加重。
3. 神经受压：如果肋间神经受到压迫或受损，可能会引起疼痛和刺痛感。这种压迫可能是由于肌肉痉挛、胸椎骨折、椎间盘膨出或肿瘤等因素导致的。
4. 炎症性疾病：某些炎症性疾病，如肋骨软骨炎、胸膜炎、肋骨关节炎等，可能导致胸骨和肋间神经痛。
根据病因的不同，治疗方法也会有所差异。治疗肋间神经痛的方法可能包括休息、热敷或冷敷、药物治疗、物理治疗、康复锻炼等。在严重或持续的情况下，可能需要进一步的评估和治疗，如神经阻滞、手术等。
如果您正遭受胸骨和肋间神经痛的困扰，建议您咨询医生或医疗专业人士的建议。他们可以评估您的情况并制定适合您的治疗计划。